Ohjattu uniryhmä työttömille

 

Ohjattu uniryhmä työttömille – tule mukaan!

Uniliitto järjestää maksuttoman uniryhmän työttömille yhteistyössä Työttömien Keskusjärjestön Terveydeksi 2.0 -hankkeen kanssa.

Uniliiton uniryhmä on kuuden tapaamisen kurssikokonaisuus, jonka tavoitteena on auttaa unettomuudesta ja huonosta unesta kärsiviä parantamaan elämänlaatuaan lääkkeettömin menetelmin. Ohjaajat ovat terveydenhuollon ammattilaisia.

Paikka / Toteutus: Verkkoryhmä, Teams

Ryhmien koko: 8-10 henkilöä

Kokoontumisajat torstaisin klo 17.00-19.00

02.09.2021
16.09.2021
30.09.2021
14.10.2021
28.10.2021
11.11.2021

Ohjaaja: SH, unihoitaja ja uniohjaaja Anna-Maija Paunonen

Tämä kurssi on maksuton. Sisältää 6 x 2 h ryhmätapaamista

Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu viimeistään pe 27.8. Täytä alla olevan linkin sähköinen lomake:
https://www.ilmarix.fi/tietoverkko/isoilmari4.nsf/ilmoall?openform&s=n&id=EABEC5D63961851DC22586C600595C24
Ilmoittautuneille lähetetään osallistumislinkki ja ohjeet sähköpostiin.

Tiedustelut: uniryhmat@uniliitto.fi tai puh. 050 47 24139 (puh. arkisin 10.00—16.00)

Kenelle lääkkeettömien menetelmien uniryhmä soveltuu? Uniryhmistä (unettomuus) parhaita tuloksia on saatu ns. toiminnallisesta unettomuudesta kärsivillä, jossa unettomuuden taustalla on esim. stressi, suuremmat elämänmuutokset, kriisit tai joillakin myös elämänhallintaongelmat. (Toiminnallinen unettomuus, jossa syy ei-elimellinen, lue aiheesta lisää tästä)

Uniryhmä ei ehkä sovellu henkilöille, joilla on esim. vaikea-asteinen masennus, tai sellainen tilanne, joka vaatii esim. lääkkeitä tai lääkärin tai muun terveydenalan ammattilaisen huomiota. Lue lisää uniryhmistä ja Uniliitosta sivustolta Uniliitto.fi.

Lisätietoja Uniliiton uniryhmistä https://www.uniliitto.fi/meista/uniryhmat/
tai sähköpostilla uniryhmat@uniliitto.fi tai puh. 050 47 24139 arkisin klo 10.00 – 16.00

Tallenna tai tulosta esite: Uniryhmä-Ilmoitus_0209_2021_työttömät

nuoli