Hyvinvointikalenteri

Hyvin­voin­ti­ka­len­te­rin kuukausit­tain tois­tu­via teemoja ovat ravinto, liikunta, uni ja mielen hyvin­vointi. Tehtä­vää riit­tää vuoden jokai­selle viikolle. Kalen­te­rin voi ottaa käyt­töön minä kuukau­tena tahansa.

Hyvin­voin­ti­ka­len­teri on tarkoi­tettu eten­kin työt­tö­mien yhdis­tys­ten toimin­nan tueksi, mutta se on vapaasti myös  muiden hyödyn­net­tä­vissä. Kalen­teri tarjoaa joka kuukau­delle vuoden­ai­kaan sopi­via virik­keitä ja keskus­te­luai­heita yhtei­siin kokoon­tu­mi­siin ja ryhmä­toi­min­taan. Kalen­teri auttaa kiin­nit­tä­mään huomiota hyvin­voin­nin eri osate­ki­jöi­hin ja otta­maan niitä yhdessä puheeksi. Tehtä­vät sovel­tu­vat tehtä­väksi yksin tai yhdessä keskus­tel­len. Tehtä­vien ajatuk­sena on, että jo huomion kiin­nit­tä­mi­nen asiaan ja siitä yhdessä puhu­mi­nen voi auttaa eteen­päin.

Voit myös siir­tyä suoraan sinua kiin­nos­ta­vaan aihee­seen:

Hyvin­voin­ti­ka­len­teri on koottu Työt­tö­mien Keskus­jär­jes­tön Tervey­deksi 2.0 ja Aske­lia voimaan ‑hank­kei­den yhteis­työnä 2022. Kalen­te­rista on laadittu myös tulos­tet­tava pdf-versio ja painettu versio.

Kalen­te­rin teks­tit: Heli Niro­maa, Katriina Lehto­vaara, Leena Valko­nen.
Kuvat: Pixa­bay, Pexels, Krista ja Teuvo Jännäri.