Hyvinvointikalenteri

Hyvinvointikalenterin kuukausittain toistuvia teemoja ovat ravinto, liikunta, uni ja mielen hyvinvointi. Tehtävää riittää vuoden jokaiselle viikolle. Kalenterin voi ottaa käyttöön minä kuukautena tahansa.

Hyvinvointikalenteri on tarkoitettu etenkin työttömien yhdistysten toiminnan tueksi, mutta se on vapaasti myös  muiden hyödynnettävissä. Kalenteri tarjoaa joka kuukaudelle vuodenaikaan sopivia virikkeitä ja keskusteluaiheita yhteisiin kokoontumisiin ja ryhmätoimintaan. Kalenteri auttaa kiinnittämään huomiota hyvinvoinnin eri osatekijöihin ja ottamaan niitä yhdessä puheeksi. Tehtävät soveltuvat tehtäväksi yksin tai yhdessä keskustellen. Tehtävien ajatuksena on, että jo huomion kiinnittäminen asiaan ja siitä yhdessä puhuminen voi auttaa eteenpäin.

Voit myös siirtyä suoraan sinua kiinnostavaan aiheeseen:

Hyvinvointikalenteri on koottu Työttömien Keskusjärjestön Terveydeksi 2.0 ja Askelia voimaan -hankkeiden yhteistyönä 2022. Kalenterista on laadittu myös tulostettava pdf-versio ja painettu versio.

Kalenterin tekstit: Heli Niromaa, Katriina Lehtovaara, Leena Valkonen.
Kuvat: Pixabay, Pexels, Krista ja Teuvo Jännäri.